Quali sono i benefici del riposo o del sonno rigenerante Vorrei condividere con voi quali sono i benefici del riposo, i vantaggi che possiamo ottenere da un dormire sano. Il mio è uno spunto di riflessione che deriva dalla mia … Continua a leggere
Conosci le fasi del sonno? Chi come me ha avuto modo di stare a contatto con i bambini avrà notato quante ore di sonno trascorrano nella giornata a differenza di un adulto. In particolare i neonati dormono dalle 12 alle … Continua a leggere
Nelle mie ricerche sulla relazione tra stati d’animo e vibrazioni ho avuto il piacere di approfondire uno studio straordinario che spiega da un punto di vista scientifico cosa succede quando siamo in uno stato d’animo di paura rispetto a quando … Continua a leggere
Oggi vi lascio questo post che descrive 5 tra i più importanti benefici dello Yoga della Risata! Eccoli … Buona lettura! Solleva il morale Migliora la salute Rafforza l’efficienza e la performance sul lavoro Favorisce il potenziamento della rete sociale … Continua a leggere
Mi considero una donna fortunata e realizzata perché sono madre di tre splendidi ragazzi, sono soddisfatta delle mie relazioni, mi sento compresa dalle persone vicine, ho amicizie che rendono la mia vita di valore e sto portando la mia passione … Continua a leggere
Trova le tue motivazioni e ricordale! C’è sempre una motivazione forte che ci spinge a fare le scelte che facciamo. L’importante è recuperarla quando ci sentiamo un po’ stanchi o scoraggiati. QUANDO PENSI DI MOLLARE RICORDATI DEL MOTIVO CHE TI … Continua a leggere
Cambiare Sorridendo nasce dalla consapevolezza che il cambiamento, voluto o subito che sia, è parte inevitabile della vita di ognuno di noi. L’intento è di offrire strumenti e sostegno di qualità per poter affrontarlo con atteggiamento positivo. Puoi approfondire nella … Continua a leggere
Ogni tanto nella vita è bene andare piano, prendersi il proprio tempo, fare le cose senza correre, senza voler fare prima dei “tempi convenzionali”. Ogni cosa nella vita ha il proprio passo, il proprio ritmo. Vai piano, go slow Seguire … Continua a leggere