Dal continuo procastinare al diventare numero uno

COME PASSARE DAL CONTINUO PROCRASTINARE AL DIVENTARE IL NUMERO UNO NEL RAGGIUNGIMENTO DEI TUOI PROPOSITI QUOTIDIANI?

“DA QUANDO LA MIA RELAZIONE E’ FINITA HO INIZIATO A SENTIRMI INUTILE E INCONCLUDENTE. E’ COME SE DA UN MOMENTO ALL’ALTRO LA MIA VITA NON AVESSE PIU’ SENSO E TUTTO QUELLO CHE PRIMA REALIZZAVO IN POCO TEMPO, ORA MI RISULTA INVALICABILE E NON PORTO A TERMINE NIENTE”.

Molte delle persone che si rivolgono a me dopo una separazione esprimono questo stato d’animo. Nonostante ci sia l’intento di ricominciare, lo sconforto, la mancanza di motivazione e il senso di fallimento prendono il sopravvento appiattendo l’entusiasmo verso l’ottenere successo in ciò che si propongono.

Vorrebbero raggiungere grandi obiettivi ma anche solo organizzare una gita con i figli, una festa di compleanno o cambiare la disposizione dei mobili in salotto, tutto risulta faticoso e complesso.

Prova per un attimo a pensare agli obiettivi che ti stai ponendo:

Di che tipo sono?

Ti sembrano congrui con i tuoi tempi?

.. e con le tue energie?

COME SAREBBE SE PROVASSI A SPEZZETTARLI IN TANTE PICCOLE PARTI?

A volte ci poniamo obiettivi molto alti, troppo lontani dalla realtà che viviamo e non ce ne rendiamo conto. Vorremmo cambiare casa, lavoro, auto per acquistarne una con i migliori optional. Ci vediamo nella relazione con l’uomo della nostra vita. Immaginiamo che ciò che non ci piace nel nostro presente improvvisamente scompaia e arrivi la vita dei nostri sogni.

Tutto questo è bello ma se a lungo andare questi cambiamenti non si trasformano in qualcosa di concreto, si rischia di cadere nello sconforto e di sentirsi inconcludenti. Andando così ad intaccare la fiducia in se stessi e nelle proprie capacità.

Bada bene che non sto mettendo in dubbio l’importanza di sognare. Sono convinta che i DESIDERI e i SOGNI siano un carburante fondamentale per la nostra vita! Il segreto è

UNIRE AI SOGNI ANCHE L’AZIONE!

E come?

Scomponendo i sogni in tanti piccoli traguardi da raggiungere.

Tieni conto che da sempre nella storia qualsiasi cosa grande è nata piccola.

Quindi ora ti propongo un esercizio molto semplice ma molto potente che faccio fare sempre alle persone che seguono il mio percorso #riscopritintremesi

Scrivi una lista di almeno 5 obiettivi che vuoi raggiungere: di qualsiasi tipo, legati alla tua famiglia, al rapporto con i figli, a te come persona.

Ordinali dal più difficile al più facile.

Prendi l’obiettivo più facile e prova a scomporlo in 10 piccoli passi.

Solo dopo aver raggiunto un passo (e averlo ripetuto per almeno 3 volte) passerai al successivo.

Applica questo metodo per tutti gli obiettivi della lista.

Prenditi il tempo nei prossimi giorni e settimane per applicare con costanza questi passaggi e una volta che ti sarai sperimentato/a fammi sapere in privato o nei commenti qui sotto come è andata.

Buona sfida!

#donnecherinascono#genitoriseparatifelici#riscopritintremesi